منتدى التجارة والاقتصاد لجامعة تشرين
اذا كنت زائر جديد و حابب تسجل فما عليك الا انو تجيب 3 طوابع + ورقة لا حكم عليه + صورتين شخصية + صورة عن الهوية و بوشك على مكتب التسجيل
منتدى التجارة والاقتصاد لجامعة تشرين
اذا كنت زائر جديد و حابب تسجل فما عليك الا انو تجيب 3 طوابع + ورقة لا حكم عليه + صورتين شخصية + صورة عن الهوية و بوشك على مكتب التسجيل
منتدى التجارة والاقتصاد لجامعة تشرين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التجارة والاقتصاد لجامعة تشرين

منتدى جامعة تشرين وخاص بكلية الاقتصاد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الربح من النت
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالأحد يوليو 06, 2014 6:50 pm من طرف salarino

» افتتاح مبنى كلية الأقتصاد الجديد
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 24, 2012 5:41 am من طرف black-22

» ممكن سؤال
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 24, 2012 5:30 am من طرف black-22

» أيمتا بدنا نتطور؟!؟!
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 24, 2012 5:24 am من طرف black-22

» مرحباااااا
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالخميس أغسطس 16, 2012 9:37 am من طرف black-22

» ارجو المساعده ضروروي
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالخميس أغسطس 16, 2012 9:26 am من طرف black-22

» مجموعة كتب التحليل المالي
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالثلاثاء يناير 03, 2012 5:32 pm من طرف مناحي

» كتب cpa حديثه 2011
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالأحد نوفمبر 20, 2011 7:28 pm من طرف سلطان سلطان

» ادخل هنا للنتائج الامتحانية
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 8:47 am من طرف fedaa saab

» سؤال مشان نتائج الدورة التكميلية
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 05, 2011 2:55 am من طرف abodeh_hourieh

» اذا بتريدو
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالأحد سبتمبر 04, 2011 10:44 pm من طرف safa2

» روائع قيلت في الحب
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالأحد سبتمبر 04, 2011 9:05 pm من طرف memosaab

» اعلان بالنسبة للنتائج
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 30, 2011 7:44 pm من طرف fedaa saab

» برنامج السنة الاولى والتانية
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالأحد يوليو 24, 2011 4:54 am من طرف abodeh_hourieh

» كيف نكسب من النت ( التجارة الإلكترونية )
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالأحد يوليو 17, 2011 11:19 pm من طرف salarino

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Mouhnad - 391
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_rcap1عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Voting_barعالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_lcap 
abodeh_hourieh - 308
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_rcap1عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Voting_barعالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_lcap 
حمصي اقتصادي - 63
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_rcap1عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Voting_barعالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_lcap 
Lovely - 61
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_rcap1عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Voting_barعالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_lcap 
wesam - 42
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_rcap1عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Voting_barعالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_lcap 
BART88 - 35
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_rcap1عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Voting_barعالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_lcap 
aaforex - 24
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_rcap1عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Voting_barعالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_lcap 
Oop's - 20
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_rcap1عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Voting_barعالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_lcap 
لولو - 20
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_rcap1عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Voting_barعالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_lcap 
نارو - 16
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_rcap1عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Voting_barعالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 260 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو engsharaf فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1135 مساهمة في هذا المنتدى في 428 موضوع
أختر لغة المنتدى من هنا

.: عدد زوار المنتدى :.


 

 عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mouhnad
Admin
Admin
Mouhnad


ذكر عدد المساهمات : 391
نقاط : 5896
تاريخ التسجيل : 17/02/2010
الموقع : https://jam3ty.yoo7.com

عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Empty
مُساهمةموضوع: عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......)   عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......) Icon_minitimeالأحد مارس 21, 2010 8:28 am

الأرق:يعاني الكثير من الناس في عصرنا من الأرق
إن كنتم تعانون من الأرق فاشربوا كوبا من الحليب أو اليانسون بعد العشاء وسرعان ماتستسلموا للسبات
الخس للنوم:يعتبر منوما خفيفا............حيث بمكن أكلها أو غليها و إضافتها الى ماء الأستحمام
(البدانة):مرض العصر..........شراب الخل أو الكراث:يكفي أن تشربوا كوبا صغيرا من شراب خل العنب الأبيض و الكراث صباحا قبل أي طعام آخر و مساء قبل النوم
قطعوا 500غ من الجزء الأبيض من الكراث و ضعوا القطع الصغيرة في ليترمن خل العنب الأبيض و اتركوه تغلي حتى تتبخر نصف كمية الخل صفوا بعد ذلك الشراب و ضعوه في الثلاجة في زجاجة
وسوف تخسرون 6 كيلو غرامات في غضون ستة أشهر

وهناك(حساء الملفوف , البابونج و الحامض , شراب الكرز الساخن)


الأكتئاب:هو مرض شائع في مجتمعاتنا الحديثة...........يظهر من خلال شعور بالحزن و التقليل من شأن الذات و فقد الرغبة في ممارسة أي نشاط و الأنطواء على النفس
وهناك أسباب ظاهرية تنجم عن صدمة نفسية أو موت قريب أو فقد عمل
وهناك أسباب باطنية يصعب تحديدها كما في حالة الذهان الهوسي
العلامات الدالة على الأكتئاب:الحزن , النظرة المتشائمة الى الحياة , الكآبة , اضطرابات النوم و انخفاض الحيوية و أفكار الأنتحار
نصائح:تناولوا الأطعمة الغنية بالكالسيوم و البروتينات
تجنبوا نقص الفيتامينات و الأملاح المعدنية في الجسم
مأكولات مفضلة:الهليون , الأفوكادو , اللوز , المشمش , الصويا , البلح........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عالج نفسك بنفسك(الأرق-السمنة......)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التجارة والاقتصاد لجامعة تشرين  :: القسم العلمي :: المنتدى العلمي-
انتقل الى: